AquaFitness

Die SLRG Sektion Höngg bietet neben den Rettungsschwimmkursen der SLRG auch noch Aquafitness Kurse von Sportaktiv an.

Kurse die wir Anbieten

AquaFitness Classic

Ein Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Übungen im Flach- und Tiefwasser mit und ohne Hilfsmittel durchgeführt werden. Durch AquaFitness wird die Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert und das Wohlbefinden gefördert.

AquaFitness Power

Das Powertraining ist ein umfangreiches und dynamisches Ganzkörpertraining für erfahrene Personen in Wasserfitness. Die Kraft- und Ausdauerübungen werden intensiv gestaltet, was die Pulsfrequenz erhöht und die Leistungsfähigkeit verbessert.

AquaFitness Vital

Ein sanftes und doch anspruchsvolles Körpertraining, welches mit Musik und angepasstem Tempo im Flach- und Tiefwasser stattfindet. Mit Einsatz von Hilfsmitteln werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zusätzlich gesteigert ohne zu überlasten. (Richtet sich an Personen ab 60 Jahren.)

Kursangebot und Anmeldung

Kursangebot und die Anmeldung findet ihr auf der Homepage von sportaktiv